自宅でできる妊婦スポーツ 〜ふみ台昇降〜
さて、きょうはなにを書きましょうか。
福岡に台風がやってくるのは明日なのに、外にでてからだを動かせるのは今なのに、きょうは一歩も外にでず。
あー、すいません。
なにもしない日への罪悪感はまだぬけません。その代わり、自宅でできる妊婦スポーツを発見しました。
階段の上り下りは、陣痛を早めてくれるジンクスを信じてやってみようかな、とつぶやいたところ、母から「だめ!あぶないっ」と即却下。うん、想定内。
「踏み台昇降みたいなのができればいいのに」階段の上り下りよりも期待値低め、というかムリゾーンからのひとり言のつもりが、今度は「できるよ」の即了承。
マジですか。ぎっくり腰予防に、つい最近まで母もやっていたそう。専用の低めのイスのようなものがベッドの下に。試しに50回やってみる。ええやん。いい感じで恥骨に痛みを感じる。赤ちゃんがすこし降りてきたかな。
きのう、水天宮の本宮でお参りしてきた。
「健康で、明るく、大きな声で生まれてきてください」
母はせっせと体力つけときます。
いっちに、いっちに。
あしたは台風です。50回×朝昼晩が目標です。
おやすみなさい。
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おべんと、とかとか。
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